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　　在韩国娱乐圈这个竞争激烈的环境中，女明星过了35岁就开始面临转型压力。但河智苑打破了这个魔咒，48岁还能保持这样的状态，背后付出的努力可想而知。她的社交账号上经常可以看到健身打卡，瑜伽、普拉提、重量训练轮番进行。有粉丝透露，即使拍戏再忙，她也会抽两小时运动，十几年如一日。饮食控制也非常严格，早餐吃牛油果沙拉，午餐高蛋白低脂餐，晚餐基本告别碳水。偶尔破戒喝杯咖啡，还得是黑咖不加糖，自律程度让人望尘莫及。